Renkler doğal , saçlar kabarık



Yeni bir kış sezonuna hazırlanırken, saç modasını merak edenlere müjde! Bu sezon, evde kendi kendinize yapabileceğiniz kabarık ve modern dizaynlar moda.



Sıcak yaz günlerini geride bırakıp, sonbahara 'merhaba' dediğimiz şu günlerde mağaza vitrinleri de yeni sezon ürünlerini ağırlamaya başladı. Eteğin altın çağını yaşayacağı yeni sezonda ayakkabıların burunları da yuvarlak bir form kazandı! Peki ya saçlar?


Bu kış hangi saç modelleri moda? Hangi renkler tercih edilecek? İşte, bütün bu soruların yanıtları usta kuaför Hakan Köse'den geliyor. Pantene'in saç bakım ürünleriyle kış sezonunun dört moda saç dizaynını uygulayan Köse, saçlarda 'kadınsı' görüntünün ön plana çıktığını söylüyor. Boya tonlarında doğal renklerin hakim olacağını belirten ünlülerin kuaförü Hakan Köse, kolay ve basit uygulanabilen saçların tercih edileceğinin de altını çiziyor. Kimi zaman klasik, bazen da modern çizgilerin saçlarda hakimiyet kuracağını anlatan Köse, "Hanımlar bu kış hem düz ve kabarık modeller hem de dinamik dizaynlarla dikkat çekecek" diyor. Usta kuaför, evde kendi kendinize yapabileceğiniz birkaç modeli de şu şekilde anlatıyor:


Toplu modeller


Bu modeli uygulamak için; saçınızı tamamıyla düz hale gelene kadar yuvarlak bir fırça ile tarayıp, makine ile kurutun. İyice geriye çekip, büyük bir topuz ya da at kuyruğu yapın. Topuz için saçınızı tokanın etrafında kolay bir biçimde dolayabilirsiniz. Saçlarınızın düzleşip basitçe biçim alması için düzleştirici etkili bir ürün kullanabilmeniz mümkün. Böylelikle saçlarınızın elektriklenmeden düzleşmesini sağlayabilirsiniz.


Uzun ve dağınık saçlar


Uzun saçlarınızı evde biçimlendirmek için; saçınızı yassı bir fırçayla tarayarak kurutun ve sıcak havayı farklı yönlerden vererek hacim kazandırın. Saçı parmak kalınlığında buklelere ayırın. Çok diplere gelmeden bükün. Bittikten sonra da hafifçe karıştırın. Hacmi güvenliğini sağlamak için bol bol saç spreyi sıkın ve daha çok dyetişkinluk için parmaklarınızla hareket katın.
Devamını Oku

Türkiye'de bir ilk: Nar masajı


Estetisyen Reyhan Çelik Türkiye'de ilk kez mucize meyve olan narı masaj için kullanıyor!



Malum kış ayları hastalık ayları. Bu aylarda sağlığımız için olmazsa olmaz meyvelerin başında nar geliyor. Tüm kültürlerde özel bir yere sahip olan nar şimdi bir masajın başrolünde.


Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu birçok hastalıktan koruduğu bilim tarafından kabul edilen nar, yararlarıyla hayatımızın gözdesi oldu. Estetisyen Reyhan Çelik yurt dışında aldığı eğitimle narı özel bir masaj yöntemiyle Türkiye’de programa başladı.


Tamamen doğal ve taze olarak alınan nar, meyvesinden kabuğuna kadar her haliyle masaj ve maskelerde uygulanıyor.


Nar masajının yararlarına gelince; ilk önce kadınların en büyük sorunlarınden biri olan selüloidi gideriyor. Ayrıca bilinen en doğal kuvvetli antioksidan olduğu için sivilce ve akne sorunlarınin de oluşumunu engellemek ve geriletmek için maske biçiminde uygulanıyor.


Gelelim nar masajına: Tanelerinin ayrı ayrı masaj keselerine doldurularak peeling (cilt soyma) prosedürü ihtiyaç duyulan bölgeye uygulanıyor. 15 dakikalık bu prosedürden sonra peeling temizlenip, nar çekirdeği tozu içine çeşitli doğal bitki özleriyle zenginleştirilerek hazırlanan yağla masaj yapılıyor. Sonrasında yine nar özleriyle hazırlanan doğal krem masaj yapılan bölgeye uygulanarak nemlendiriliyor. Bu prosedürün uygulanması için ilk önce ve zorunlu olarak bir uzmanın gerekli görmesi gerekiyor. Çünkü her cilt tipi için uygulama yapılması olası değil. Ayrıca uygulama sıklığı için yine uzman görüşü önemli.


Narın saymakla bitmez özelliklerine gelince… İçerdiği bazı maddeler vasıtası ile kolesterol ve şekeri de dengeleyen nar, kalp sağlığını koruduğu gibi kanser hücrelerinin de gelişmesini engelliyor. Yapılan araştırmalarda, nar suyunun cilt kanserine ve erkeklerde prostat kanserine karşı koruyucu etkisi olduğu ortaya çıktı. Damar tıkanıklığını gerileten narın, tansiyon düşürücü etkisi olduğu da belirleme edildi.


Özel Sima Estetisyenlik Kursu ve Güzellik Merkezi’nde uygulanan diğer masajlara gelince: İtalya Sicilya Adası’ndaki Etna Yanardağı’nın eteklerinden toplanmış özel taşlarla taş masajı yapılıyor. Kendi içindeki özel titreşimler vasıtası ile çok kuvvetli bir masaj uygulaması olarak biliniyor. Bu taşlarla ilaveten vücuttaki enerji noktaları açılıyor. Ayrıca taşların gerilim giderme ve kan dolaşımı üzerinde etkisinin çok yoğun olduğu biliniyor.


Çikolata masajı da çok ilgi gören masajların arasında yer alıyor. Çikolatanın içindeki kakao maddesi ve yağı ilk çağlardan günümüze ilaç olarak kullanılıyor ve gerilim giderici masaj yapılıyor.
Devamını Oku

Gençlik sırları burada!

. Konu üzerine verilen sihirli formülleri bir kenara bırakın. Çünkü genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmanın kuralları aslında hepimizin bildiği kolay kurallar...


.
Bazı kuralları belki hemen hatırlayacaksınız, bir kısmı da bile bile göz yumduğumuz veya vazgeçemediğimiz trend'lerin hayatımıza kattıkları. Oysa modayı bu kadar yakından takip edebilmek ve renk paletlerinin bütün renklerini cilde uygulamak da yaşlı gösterebilir.


Biz size hoş görünmenin altın kurallarını önereceğiz. Tamamen sezondan bağımsız bir biçimde, görüntünüzde belirgin değişikliklere hazır mısınız?


Güzelliğin ipuçları


Cildinize özel en uygun cilt bakım uygulamasını bulduğunuzu varsayıyoruz. Asıl gerekli olan görüntünüz üzerinde önemli bir rolü olan üç ana destek.


Beslenme


Saçların ve tırnakların oluşumunu, onların kalın mı yoksa ince mi olacaklarını veya cildin niteliklerini belirliyor.


Cildinizin parlak veya enerjik olması için ne tarz beslendiğiniz değil vitamin ve mineral zengini yiyeceklerin alımı önem taşıyor.


Nemlendirme


Hiçbir zaman susamayı beklemeyin, aksine kendinizi motive olmadan su içmeye uygulamaylayın. Bunun anlamı günde en az iki litre sıvı almanın gerektiği.


Su, bilindiği gibi vücudu temizliyor ve cildi besliyor. Uzun bir parti gecesinin sonunda da su, adeta yaşam iksirine dönüşebilir. Alkolün kuruttuğu bedenin tekrar eski haline dönmesini sağlıyor.


Makyaj


Yüzünüze avucunuzun içiyle aşağıdan yukarı doğru masaj yapın. Özellikle cilt bakımından önce sabahları veya akşamları en uygun.


Cildinizde taze bir görünüm içinse katiyen cilt tonunuzdan daha koyu bir fondöten kullanmayın. Fondöteninizin hafif parlak olması önemli değil, cilde güzel bir hava verebilir. Ancak dikkat çok fazla parlaklık cildi yağlı gösterebilir. Pudrayı ise mümkün olduğunca az programa dikkat edin zira kırışıklıkların belirginleşmesine yol açabilir.


Soğuk ve karanlık renklerden ise uzak durmalısınız. Bronz, şeftali gibi sıcak tonlar ise yüze daha yumUşak bir görünüm sağlar. Koyu renkli bir ruj dudaklarınızı ince gösterir.


Yorgun musunuz? O zaman tırnaklarınızı ilgi çekici renklerle boyayabilirsiniz. Bu ufak hile, bakışları yüzünüzden bakımlı ellerinize yoğunlaştırır.


Uyku


Bedenin ve ruhun yenilenmesinden sorumlu. Tatil sırasında normal uyku düzeninizi tekrar kurabilirsiniz. Belki geçireceğiniz uykusuz bir gece de belirli bir sorununizi çözmeniz için gerekli olabilir.


Bu tür uykusuz geceleri problem olarak algılamayın. Yine de aylarca süren uykusuzluk önemli problemlerin ipuçları olabilir.


Duruş


‘Vücudun duruşunun yaşla ne ilgisi olabilir?’ demeyin. Artık bir ergenin bedenine sahip olmadığınız için, önemi daha da artıyor. Baş yukarıya, omuzlar dik ve birini her an selamlamaya hazır kollar. Karşınızdakinin bakışlarına odaklanın, sevinin ve onu dinlemeyi öğrenin.


Tembellik eden ve dedikodu yapan insanlardan uzak durun. Her zaman meraklı olun. Çevreye ve dış dünyaya karşı ilgili olun, kendinize hobiler edinin. İçinizdeki ateş, dışarıya aydınlık olarak yansıyacaktır.


S.O.S bakım


Gece dışarı çıkmadan önce yüzünüze sıcak bir kompres yapmak kan dolaşımını artırır ve yüz çizgilerini yumuşatır.


Ve ruj, fondöten veya far... Ürünleri kullanırken abartıdan kesinlikle kaçının.
Devamını Oku

Vücut yaşınızı hesaplayın


Bu testle bedeninuzun gerçek yaşını öğreneceksiniz. Yaşınız 30 da olsa, vücut yaşınız kendinize gösterdiğiniz özenle doğru orantılı olarak 20 de, 40 da olabilir. Önemli olan biyolojik yaşınız değil, bedeninuzun kendini kaç yaşında hissettiğidir. İşte bu test, bedeninuzun yaşını ortaya koyacak... Ve tabii sizin kendinize iyi bakıp bakmadığınızı da...





1. Güneş kremi kullanıyor musunuz?


a. Evet, hatta kış günlerinde bile

b. Sadece yazın kullanıyorum

c. Son zaman her gün kullanmaya başladım

d. Sadece tatile gittiğimde kullanıyorum

e. Hiç kullanmıyorum


2. Ne sık sık güneşleniyorsunuz?


a. Hiç güneşlenmiyorum

b. Şemsiye altında güneşleniyorum ve öğlen 12-15.00 saatlerinde güneşe çıkmıyorum

c. Gençken güneşlenmeyi çok seviyordum ancak artık eskisi kadar çok güneşlenmiyorum

d. Sadece tatillerde en az 15 koruma etken krem sürerek ve yüzümü koruyarak güneşleniyorum

e. Tam bir güneş aşığıyım, koruma kremleri kullanmadan güneşleniyorum


3. Sigara kullanıyor musunuz?


a. Hayır

b. Eskiden içiyordum ancak bıraktım

c. Evet günde en çok on tane sigara içiyorum

d. Evet günde en çok 30 tane sigara içiyorum

e. Evet günde 30 taneden çok sigara içiyorum


4. Günde ne kadar su içiyorsunuz?


a. En az iki litre içiyorum

b. Günde 1-2 litre içiyorum

c. Günde 1 litreden az içiyorum

d. Ne kadar susarsam o kadar içiyorum

e. Çok az su içiyorum


5. Vücudunuz ne kadar fit?


a. Haftada en az üç kere spor yapıyorum

b. Haftada 1-2 kez egzersiz yapıyorum

c. Spor yapmıyorum ancak her gün derli toplu 20 dakika yürüyüş yapıyorum

d. Ayda iki kez spora gidiyorum

e. Bir yıldan fazladır spor yapmıyorum


6. Kahvaltıda ne yersiniz?


a. Yulaf ezmesi ve taze meyve

b. Tahıl, tost, reçel ve sütlü kahve

c. Kavun

d. Hiçbir şey, veya yalnızca kahve

e. Cornflakes


7. Haftada ortalama ne kadar alkol tüketiyorsunuz?


a. Alkol tüketmiyorum

b. Günde 1-3 kadeh alkollü içki içiyorum

c. Haftaiçi içmiyorum ancak haftasonu 1-10 kadehe kadar içiyorum

d. Haftaiçi içmiyorum ancak haftasonu çok fazla içip geç yatıp geç kalkıyorum

e. Her gün 4 kadehten çok içiyorum


8. Kendinizi ne sıklıkta mutlu hissediyorsunuz?


a. Sık değil genelde mutsuzum

b. Tam bir adrenalin canavarıyım bence günlük hayat tam bir efor sarf ettiriyor

c. Arkadaşlarımla ve ailemle kendimi çok mutlu hissediyorum

d. Kendimi yalnız ilaçlarla mutlu hissediyorum

e. Hatırlamıyorum


9.Kendinizi şımartıyor musunuz?


a. Ayda 1-2 kez hoşlik merkezinde bakım yapıyorum

b. Haftada bir bakım yağları ile vücudumu nemlendiriyorum

c. Arkadaşlarımla haftada iki kez buluşuyorum

d. Çok seyrek yalnız her sezon bir gün alışverişe çıkarak kendimi şımartıyorum

e. İşten uzak olduğumda ve kendime vakit ayırdığımda kendimi şımartmış oluyorum


10. Ne kadar gerilimlisiniz?


a. Çok seyrek, hep kontrollü bir insan olmuşumdur

b. Çoğunlukla gerilimliyim bu yüzden kendimi hep rahatlatmaya çalışırım

c. Çoğu zaman ahenkakta güçlük çekerim zira zihnim sürekli yarışıyor

d. Günde 10 saat çalışıyorum, 5 bardaktan fazla kahve içiyorum, hızlı yemek yiyorum ve haftasonu geziyorum.

e. Hayatım ve işim beni sürekli gerilimli yapıyor. Kendimi çok bitkin hissediyorum


En çok A şıkkını işaretlediyseniz:


Olduğunuz yaştan birkaç daha genç gösteriyorsunuz. Genç göstermeye kafanızı çok takmışsınız. Kendinizi rahatlatarak genç kalabilirsiniz. Dans etmeye başlayın veya kayak yapın. Kendinizi kontrol etmekten kurtulun artık. Örneğin derli toplu içki içenler sürekli içki içenlerden çok daha uzun yaşarlar. Kendinizi bir bardak şampanya ile ödüllendirin.


En çok B şıkkını işaretlediyseniz:


Gençliğinizi güvenliğini sağlamak için elinizden geleni yapıyorsunuz, bu iyi haber. Ama beslenmenizde antioksidanları artırmanız gerekiyor. Örneğin votka tonik yerine bir bardak kırmızı şarap için. Bir hafta boyunca her sabah kuru erik yemeye özen gösterin. Sigara içiyorsanız C vitamini açısından zengin meyveler yiyin. Çünkü C vitamini bilhassa sigara ve güneşin zararlarını azaltır.


En çok C şıkkını işaretlediyseniz:


Olduğunuzdan daha genç görünmek için biraz çaba sarf etmelisiniz. Her gün en az 2 litre su için. Birkaç gün içerisinde cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz. Kahvaltıda yalnızca meyve yiyerek beslenme sisteminizin fonksiyonlarına faydalı olmuyorsunuz, meyvenin yanısıra lif açısından yüksek olan tahıl, yoğurt ve yağsız süt de içebilirsiniz. Vücudunuzun proteine ve yağa ihtiyacı var. Her gece 8 saat uyuyun. Çünkü cilt kendini uykudayken yeniler. Kendinizi gerilim altında hissediyorsanız, uykudan önce sıcak banyo yapın.


En çok D şıkkını işaretlediyseniz:


Genç görünmek istiyorsanız acilen harekete geçin. Kahvaltıyı atlamak kilo almanızı önlemez. Kuru meyve ve fıstık ile karıştırılmış tahıllı bir kahvaltı metabolizmanızın çalışmasını artırır. Kafeini net, kahve yaşlanmayı hızlandırır. Bunun yerine yeşil çay için. Beslenmenizde bolca A, C ve E vitaminine yer verin. Haftada iki kez en az yarım saat koşun. Alkolden uzak durun ve haftanın 6 gecesi en geç 23.00'de yatakta olun.


En çok E şıkkını işaretlediyseniz:


40 yaşında olmanıza rağmen 60 yaşında gibi gösteriyorsunuz. Beslenmenizdeki sorunluluk ve az su tüketimi, sigara içmenizle ve güneşe olan düşkünlüğünüzle birleşince dişleriniz sarardı, cildiniz sarktı. Cilt ve akciğer kanserinin eşiğindesiniz, hayat tarzınızı değiştirmezseniz kalp krizi geçirme riskiniz var. Sigarayı bırakırsanız iki hafta içinde bedeninuzdaki olumlu değişimi görebilirsiniz. Beslenmenizde omega 3 yağlarını arttırın, bu enerji seviyenizi artırır. Hiçbir zaman hiçbir şey için geç olduğu düşünmeyin.
Devamını Oku

Estetik cerraha teslim olmadan...



Estetik cerrahide özellikle son yıllarda yaşanan gelişmeler, giderek daha çok kadının kendini cerrahların ellerine emanet etmesine yol açıyor. Ancak vücudunuzun herhangi bir bölgesine uygulama yaptırmadan önce hem düşünmeniz hem de bilgi almanız gereken detaylar var.







1- Risklere karşı bilinçli olun

Medyada çok revaç gören uygulamaların sizi şaşırtmasına izin vermeyin. Risksiz ve yarasız bir estetik cerrahi müdahale bulunmuyor çünkü. Her operasyon müdahalenin kendisinden kaynaklanan ya da yara oluşumuyla ilgili risk barındırır. Tüm bunlara hazırlıklı olun.

2- Olabildiğince bilgilenin

Tecrübesi bulunmayan doktorlardan korunmak ve en iyi sonuçlara ulaşmak için her zaman tek bir altın kural vardır; bilgi toplamak. Çünkü bir estetik operasyonun mucizeler yaratması mümkün değildir. Operasyon yaptırmak istediğiniz dönemde uygulanan tekniklerle ilgili iyi bilgilendirildiğinizden ve aklınızdaki soruların cevaplandığından tam anlamıyla emin olmalısınız.

3- Hislerinize güvenin

Doktorunuzla ilk karşılaşmanız, kararınızı sonuca götürecek andır. Yapacağınız görüşme, sizde güven uyandırıp uyandırmadığını, size karşı açık olup olmadığını ve dürüstlüğünü anlamanız açısından yeterlidir. İsteklerinizi anlaması ve daha önce yaptığı operasyonlarla ilgili sizi bilgilendirmesi dışında, dikkat etmeniz gereken başka önemli noktalar da var:

• Uygulamayı özenli ve detaylı bir şekilde tanımlaması

• Operasyonun işleyişini, öncesini ve sonrasını anlatması (narkoz, uygulama süresi...)

• Uygulama sonrasında ilk birkaç gün nasıl bir iyileşme süreci geçireceğinizi hayal etmenizi sağlaması ve bununla ilgili olarak yaptığı uyarılar.



• Operasyon sonrasında gerekebilecek küçük uygulamalar ve ilaç kullanımıyla ilgili yaptığı açıklamalar

• Operasyon ücretini tüm dökümleriyle birlikte ortaya koyması ve size düşünmek için zaman tanıması

• Size kendi muhakemenizi yapmanız için zaman vermesi. Çünkü her estetik operasyon ayrıntılı bir şekilde düşünülmeli ve asla aceleye getirilmemeli

4- Bir estetik cerrah her şeyden önce doktordur

Gribe yakalandığınızda gideceğiniz doktor hakkında detaylı bilgiye ihtiyaç duymazsınız ve bunun için ayıracak zamanınız yoktur. Ancak estetik müdahalede iş değişir. Cerrahın kişisel özellikleri seçim yapmanızdaki belirgin kriterler olmalıdır.
Devamını Oku
Kaydol: Kayıtlar (Atom)